반응형 집중1 재택근무자를 위한 1일 루틴 만들기: 집중력을 높이는 시간표 혼자 일해도 흔들리지 않는 시간관리 전략, 지금 바로 실천해보세요!왜 재택근무 루틴이 중요한가?재택근무는 출퇴근이 없다는 장점이 있지만, 그만큼 자기 주도적인 시간 관리가 필수입니다. 명확한 경계가 없는 환경에서는 집중력 저하, 업무 누락, 스트레스 증가로 이어질 수 있습니다.효율적인 루틴을 만들면 업무 몰입도는 물론 워라밸도 지킬 수 있는 기반이 됩니다.재택근무 루틴 시간표 예시아래는 하루를 6개 시간대로 나눠 업무 집중과 회복이 균형 잡힌 시간표 예시입니다.07:00 ~ 08:00: 기상 & 스트레칭, 가벼운 산책08:00 ~ 09:00: 하루 계획 세우기, 간단한 업무 확인09:00 ~ 12:00: 최고 집중 타임, Deep Work(핵심 업무)12:00 ~ 13:00: 점심 & 눈 휴식, 간단한 .. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
